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usdt钱包(www.caibao.it):雪要来了,气温又要坐过山车?@长春人,这个主要日子可别忘

admin2021-01-24105

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原题目:雪要来了,气温又要坐过山车?@长春人,这个主要日子可别忘

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腊八大寒

腊八 · 喝腊八粥

腊八 · 腌腊八蒜

大寒 · 蒸煮糯米饭

大寒 · 吃消寒糕

过了腊八就是年

一年一岁一团圆

今日大寒

二十四节气的最后一个节气

过了大寒

又迎来新一年的节气循环

常言道

“大寒小寒,冻成一团”

真的有那么冷吗

实在长春没那么冷的!!!

今天日间

全省晴转多云

长春南部、四平、辽源

吉林、通化北部、白山

延边西部有小雪

今天夜间到后天日间

全省多云

长春南部、辽源、吉林

通化、白山、延边西部

长白山珍爱区有小雪

21日夜间到22日日间

全省多云转晴

辽源、吉林、通化、白山

延边西部、长白山珍爱区有小雪

大寒虽是一年中的最后一个节气

但却是一年“运”、“气”

循环转变的更先

1月20日 腊月初八

又是传统节日腊八节 俗称“腊八”

“腊八”和“大寒”相遇的背后

有什么有趣的小知识?

在这一天,又有哪些习俗呢?

腊八为什么会遇上大寒

腊八节,俗称“腊八”,即阴历十二月初八。昔人有祭祀祖先和神灵的传统,祈求来年风调雨顺,丰收祥瑞。由于其主旨与春节相通,时间又与春节邻近,故而有“过了腊八就是年”的说法。

巧合的是,今年“腊八”正逢“大寒”第一天,“四九”第四天。中国传统历法长时间与二十四节气并行且相对应,但两者遵照的纪律差别,以是“腊八”不仅会巧遇“大寒”,还会巧遇“小寒”或公历“元旦”。

“腊八”与“大寒”再次相遇,将会在2032年1月20日,而上一次“相遇”,则是在2002年1月20日。

腊八、大寒的习俗

腊八粥也叫“七宝五味粥”。中国喝腊八粥的历史,已有一千多年,最早更先于宋代。每逢腊八这一天,家家户户都要做腊八粥,祭祀祖先;同时,合家团圆在一起食用,馈赠亲朋好友。

泡腊八蒜是一道主要流行于北方,尤其是华北地区的汉族传统小吃,是腊八节节日食俗。中国北方一到腊月初八,过年的气氛一天胜过一天,华北大部门地区在腊月初八这天有用醋泡蒜的习俗。

岭南民谚有云:“小寒大寒,无风自寒。”现在在广东,常见这样的情景:大寒来临前,家家户户煮上一锅香馥馥的糯米饭,拌入腊味、虾米、干鱿鱼、冬菇等,以迎接传统节气中最冷的时节。

吃“消寒糕”的习俗在北京由来已久。“消寒糕”是年糕的一种,不只因其糯米比大米含糖量高,食用后全身感受温和,有温散风寒、润肺健脾胃的功效,而且老百姓选择在“大寒”这天吃年糕,另有“年高”之意,带着祥瑞如意、年年平安、步步高升的好彩头。

除了这些饮食习俗外

做好大寒时的养生保健是非常主要的

大寒,捉住转运的最后时机

首先,要藏,要珍爱阳气

大寒更先也是阳气初生之时

护好阳气

人体阳气足够

才气祛病延年

顺应天时补阳气

小编告诉您吃什么

熟记“一字决”

在冬天,

玄色食物更能显出“英雄本色”

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可谓冬天进补的佳肴良药↓

多按“三穴位”

百会穴——能降血压

百会为督脉之要穴,是诸阳聚会之处,与各脏腑经络相通,故有调整阴阳整体治疗之用。对于神经系统疾病如神经性头痛、失眠、忘记、眼花等症,循环系统疾病如冠心病、高血压、低血压等,呼吸系统疾病如慢性鼻炎、咽炎、慢性支气管炎、频频呼吸道熏染等都有防治作用。

期门穴——疏心解郁

大寒养生的重点在于调治肝胆经,这样不仅能升发阳气防风寒,而且能疏散心中郁闷、压制的情绪。

期门穴为肝经的募穴,是脏腑之气汇聚于胸腹部的特定穴位。相当于肝的幕僚,肝遇到贫苦了,它就会站出来帮“将军之官”出谋划策、排忧解难。中医古籍《伤寒论》里以为,此穴为疏泄肝胆的首选穴位,对调治肝脏有很好的效果。

太溪穴——滋润补水

太溪穴位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。可天天推拿2次,每次10分钟。大寒天气干燥的时刻,按揉的时间应该长一些,由于燥易伤阴,多揉一些时间,既可补阴,又可防燥伤阴。推拿太溪穴有滋补肾阴的作用,适用于阴虚体质偏于肾阴虚的人。

切记“防五寒”

虽说大寒过后天渐暖,

然则大寒时代防寒一样主要。

◆◆

防颈寒——戴围巾穿立领装

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戴围巾穿立领装,冬天是颈椎病高发的季节,颈部是人体的“要塞”,不只充满血管,另有许多主要的穴位,好比大椎穴、风池穴,以及延伸到肩部的肩井穴。

◆◆

防鼻寒——晨起冷水搓鼻

◆◆

天冷后“凉燥”更显著,鼻炎成了许多人的大贫苦,此时不妨以寒制寒,天天早上或者外出之前用冷水搓搓自己的鼻翼,有利于增强鼻黏膜的免疫力,是防治鼻炎的不错设施。

◆◆

防肺寒——喝热粥散寒

◆◆

流鼻涕、咳嗽、头痛……风寒伤风是冬日最常见的偏差,症状较轻的,可以选用一些辛温解表、宣肺散寒的食材。

◆◆

防腰寒——双手搓腰暖肾阳

◆◆

双手搓腰有助于疏通带脉、强壮腰脊和固精益肾,腰部为“带脉”(围绕腰部的经脉)所行之所,特别是脊椎两旁的后腰是肾脏所在位置,肾喜温恶寒,常推拿能温煦肾阳、畅达气血。

◆◆

防脚寒——常做足浴

◆◆

足浴跟热水洗脚不一样,足浴要注重三点。第一是温度,水温更好40℃左右,水淹没踝关节处;第二是时间,每次浸泡20~30分钟,不时添加热水保持水温,泡后皮肤呈微红色为好;第三是推拿,泡足后擦干用手推拿足趾和脚掌心2~3分钟。

大寒做好下面这些事,才气平安过大年

1.制止呼吸道熏染

大寒时代,伤风等

呼吸道感染性疾病是高发期

应适当多吃一些疏风的食物

以防御外邪扰乱

如紫苏叶、生姜、薄荷、豆豉等

2.心脑血管和呼吸系统有问题的人

早晨和晚上只管别出门

心脑血管疾病和呼吸系统疾病的患者

在大寒节气应只管制止在早晨和夜晚出门

以防昼夜温差较大引发宿疾

3.早晚室内要透风换气

注重补水和抗寒

室内取暖和时要在地板上

泼些水或凉一些湿毛巾之类

以保室内湿度

要多喝白开水,弥补体内水分

老年人可在居室中坚持

脸部、手部、足部的冷水浴法

以此来增添机体的抗寒能力

大寒、腊八

喝上一碗温暖的腊八粥

做好大寒养生

愿人人都能寒极必暖,

枯木逢春。

泉源:长春晚报微信综合整理长春晚报记者 孔令辉、吉林气象、客户端、微信号,人民日报、人民网微信号等

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